Ob zur Förderung der Gesundheit, als sanftes Bewegungstraining oder als Quelle innerer Kraft – Yoga für Senioren ist ein wertvoller Begleiter im Alltag. Mit Achtsamkeit, Freude an Bewegung und regelmäßiger Praxis lassen sich Mobilität, Lebensqualität und seelisches Gleichgewicht bis ins hohe Alter erhalten.

Der Kurs ist ideal für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder bestehende Verspannungen sanft lindern möchten – ganz gleich ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung.