Yoga für Senioren

Senioren Yoga

Yoga für Senioren ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist auch im fortgeschrittenen Alter gesund und beweglich zu halten. Die sanften Übungen fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch innere Ruhe, Gleichgewicht und Lebensfreude. Ob im Sitzen, im Stehen oder auf der Matte – Yoga lässt sich individuell an die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten anpassen.
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Für wen ist Yoga im Alter geeignet?

Yoga ist für nahezu alle Menschen im höheren Lebensalter geeignet – auch bei Einschränkungen oder Vorerkrankungen. Wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und im Zweifelsfall Rücksprache mit dem Arzt zu halten.

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Senioren Yoga Termine(1)

  • Dienstag

    10.30 - 11.15

    Ob zur Förderung der Gesundheit, als sanftes Bewegungstraining oder als Quelle innerer Kraft – Yoga für Senioren ist ein wertvoller Begleiter im Alltag. Mit Achtsamkeit, Freude an Bewegung und regelmäßiger Praxis lassen sich Mobilität, Lebensqualität und seelisches Gleichgewicht bis ins hohe Alter erhalten.
    Kursdauer: 8 Wochen | Preis: 120 € pro Person | Speziell für für Senior*innen
    Jetzt buchen

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